Terapia Mindfulness 'una alternativa eficaz a los antidepresivos "

Scientific Developments/Breakthroughs

Un nuevo estudio del Reino Unido ha demostrado que la terapia basada en la atención plena puede ser una alternativa viable a la medicación antidepresiva de mantenimiento para reducir el riesgo de recaída en la depresión. La terapia cognitiva (TCAP) basado en Mindfulness es una forma de entrenamiento estructurado para la mente y el cuerpo que ayuda a las personas a cambiar la forma en que piensan y sienten acerca de sus experiencias. Puede ser un medio rentable y libre de drogas para el tratamiento de la depresión. El nuevo estudio de la Universidad de Oxford reclutó 424 adultos con depresión mayor recurrente y tomando antidepresivos mantenimiento y los asignados al azar a recibir una formación MBCT o quedarse con su medicación. Se demostró que MBCT ofreció una protección similar contra la recaída depresiva o la repetición de las personas que han experimentado múltiples episodios de depresión, sin diferencias significativas en el costo. Willem Kuyken, autor principal y profesor de psicología clínica en la Universidad de Oxford, dijo: "Creemos que estos resultados sugieren una nueva opción para los millones de personas con depresión recurrente sobre la repetición de recetas." La técnica ayuda a las personas que han experimentado episodios repetidos de depresión para aprender habilidades que les permitan reconocer y responder constructivamente depresivos pensamientos y sentimientos.

“Terapia basada en Mindfulness podría ofrecer una alternativa eficaz a los antidepresivos para prevenir la recaída de depresión, según un nuevo estudio.“
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